Thùng rác
- Huỳnh Ngọc Thơ
- June 24, 2014
- Thùng rác
- 1,227 views
Lợi ích của những loại nước trái cây cho sức khỏe
Hãy cùng khám phá những lợi ích của nước trái cây đối với sức khỏe để có sự lựa chọn đúng đắn cho sức khỏe của bạn nhé!
Nước ép cam
Đây cũng là loại thức uống giàu vitamin C, kali, folate. Ngoài ra, cam ép còn giúp tăng cường, củng cố hàm lượng canxi, vitamin D và đóng vai trò quan trọng trong gìn giữ sức khỏe tim mạch. Đặc biệt có lợi cho cơ thể khi bị cảm cúm. Loại nước này làm xóa tan những mệt mỏi, tăng cường chức năng hoạt động của não và làm khỏe mạnh những mạch máu, giúp lưu thông khí huyết tốt trong cơ thể người.
Uống nước cam hằng ngày rất tốt cho sức khỏe của bạn
Nước ép cà chua
Cà chua có lượng calo thấp nhưng giàu vitamin, khoáng chất, carbohydrates, protein và axit hữu cơ, đặc biệt là hàm lượng vitamin C rất cao. Vì thế quả cà chua có tác dụng cân bằng độ ẩm cho da, chống lão hóa cho da.
Nước ép nho
Tốt nhất là nên chọn loại nho vỏ màu đỏ vì chứa hàm lượng cao resveratrol - một loại hợp chất tự nhiên thường thấy trong nho vỏ đỏ, dâu, đậu… có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư, tim mạch. Uống nho ép cũng giúp bạn tăng cường bổ sung vitamin C và kali. Trong nước ép nho có nhiều thành phần trong nhóm vitamin B, tốt cho tóc và móng chân, móng tay. Acid Ascorbic trong nước ép nho sẽ chống lại các loại vi khuẩn. Nước ép nho còn giúp giữ trí nhớ tốt và làm cho da săn chắc.
Nước ép nho rất lợi cho sức khỏe đặc biệt rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch
Nước ép táo
Táo còn được mệnh danh là "vua của trái cây". Táo ngoài công dụng đặc biệt với sức khỏe của phụ nữ thì táo còn được coi như là một loại mỹ phẩm cực kỳ có giá trị. Trong táo có các chất như caroten, magiê, acid và pectin và các chất dinh dưỡng và rất giàu vitamin C. Các chất trong táo có khả năng làm chậm lại quá trình "xuống cấp" của làn da, giúp chống lão hóa. Nước ép táo còn có thể dùng tốt cho bệnh nhân mắc chứng xơ vữa động mạch, bệnh gan, bệnh về hệ thống bài tiết.
Nước ép từ dâu tây
Hàm lượng đường trong quả dâu tây rất cao và còn giàu vitamin A, C, kali, axit và các loại khoáng chất. Vì thế nước ép từ dâu tây là loại nước trái cây có lợi cho sức khỏe mà được nhiều người sử dụng, nó sẽ cung cấp thêm nhiều chất cần thiết cho cơ thể và tăng cường các chất có tác dụng tích cực với làn da, làm răng trắng hiệu quả. Ngoài ra, dâu tây còn có công dụng làm cho tóc khỏe mạnh.
Dâu tây rất tốt cho làn da của bạn
Nước ép lựu
Nước ép lựu rất giàu vitamin C, kali, các chất chống oxy hóa, Acid Ellagic – một loại tinh chất giúp cầm máu. Loại thức uống bổ dưỡng này còn có tác dụng hỗ trợ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ, ung thư, duy trì sự tươi trẻ cho làn da.
Lựu sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch
Nước ép từ quả đào
Loại quả này chứa rất nhiều axit amin và có chất dinh dưỡng tự nhiên như: inositol, vitamin C, có tác dụng đẹp da, có hiệu quả làm trắng da, loại bỏ mụn, cũng có khả năng chống lão hóa cho làn da. Các chất trong quả đào có tác dụng trong việc hình thành bề mặt của tóc, giúp tóc phát triển.Ngoài ra, còn có vitamin A cần thiết cho răng và mắt. Sắt và vitamin C cũng giúp giảm nguy cơ phát triển các loại bệnh ung thư.
Nước ép dứa
Dứa thuộc loại trái cây nhiệt đới, khi nói về lợi ích của nước trái cây thì không thể thiếu dứa, dứa rất giàu các loại vitamin và có hiệu quả các loại bỏ da chết, thúc đẩy quá trình tái tạo da, có khả năng làm mềm da. Ngoài ra, dứa cũng chứa một chất gọi là dứa enzyme, có tác dụng tích cực với quá trình làm sạch răng, trắng răng.
Trong dứa chứa rất nhiều Vitamin, dưỡng chất tốt cho làn da của bạn
Công ty thiết kế website, lập trình phần mềm NEVICOM
Bài viết khác:
- Uống collagen Nhật cải thiện lão hóa da và không lo tăng cân
23/07/2014
- Mặt nạ làm đẹp cho những ngày hè - Fish Collagen Hanamai
10/07/2014
- Collagen ngăn ngừa sự xuất hiện các nếp nhăn
08/07/2014
- Cách làm đẹp da từ bia và các nguyên liệu tự nhiên
01/07/2014
- Phương pháp làm đẹp da từ bia, và từ trái cây
30/06/2014
- Trái cây thuốc chống ung thư hiệu quả.
26/06/2014
- Cách chọn áo dài đẹp cho cô nàng da nâu đen.
25/06/2014
- Hãy ăn chay để giải phóng mỡ bụng cơ bắp chắc khỏe.
25/06/2014
- Bí quyết tạo ra mặt nạ làm đẹp đơn giản từ bia tại bếp
25/06/2014
- Cơ thể đang nói lên khả năng mà bạn chưa biết về bản thân
25/06/2014
- Bất ngờ khi biết bia tốt cho sức khỏe, và có thể làm đẹp từ bia
25/06/2014
- Chăm sóc sức khỏe tốt cho bạn từ vỏ đến ruột của trái cây
24/06/2014
- Mẹo chọn mua sữa tắm tốt cho da nâu đen.
24/06/2014
- Nghệ sỹ Việt tuổi càng cao da càng trẻ đẹp.
24/06/2014
- Uống bia nhiều sẽ béo phì, giảm hóc môn sinh lý.
24/06/2014